Профессиональная виброплатформа позволяет выполнять комплексную тренировку всего тела.
Вибрация в процессе выполнения упражнений стимулирует усиление мышечных сокращений и увеличивает приток крови к мышцам. Это значительно увеличивает результативность упражнений.
Помимо этого, вибрация включает в работу мышцы-стабилизаторы. Это помогает развитию баланса, мышечной силы и контроля.
Выполнение упражнений на виброплатформе показывает высокие результаты при восстановлении после травм. Вибрация стимулирует лимфоток, облегчает боль, улучшает функциональность суставов, помогает заживлению поврежденных мышц и связок.
Занятия на виброплатформе помогают сохранить качество мышц и мышечную массу даже при существенных ограничениях двигательной активности.
Регулярные тренировки на виброплатформе усиливают обменные процессы. В сочетании со здоровой диетой помогают избавиться от жировых отложений и целлюлита.
Профессиональная виброплатформа Power Plate находится в зале для индивидуальных занятий ProПилатес, и упражнения на ней добавлены в персональные программы.
