Стол-трапеция для пилатеса в Тюмени
ProПилатес | Тюмень

Мобильность

Основная цель пилатеса – восстановление подвижности, естественной гибкости позвоночника и суставов.

ProПилатес | Тюмень

Реабилитация

Пилатесом можно заниматься практически всем, даже при наличии медицинских ограничений в других видах фитнеса.

ProПилатес | Тюмень

Стройность

На занятиях пилатесом в работу включаются даже глубокие слои мышц. Упражнения помогают сформировать красивую фигуру.

Добро пожаловать в студию ProПилатес!

Приглашаем на групповые и индивидуальные занятия пилатесом в нашу уютную светлую студию ProПилатес в Тюмени.

Студия оснащена самым современным американским оборудованием. Занятия проводят квалифицированные инструкторы с многолетним опытом работы и глубокими знаниями о теле человека.

Начав тренировки в нашей студии, вы поймете, почему танцоры, спортсмены, модели, врачи выбирают именно пилатес на пути к здоровому телу в его лучшей форме. Всего через 2–3 недели регулярных занятий вы себя не узнаете – плечи расправятся, исчезнет сутулость, вы станете изящней, стройнее и грациознее.

Занимаясь в нашей студии, вы точно:

  • Укрепите мышцы спины и пресса. В пилатесе наибольший упор делается на эти зоны.
  • Заметно улучшите осанку. У многих проходят многолетние боли в спине и мигрени.
  • Разовьете выносливость. Все упражнения делаются плавно и на низком пульсе. Мышцы получают нагрузку, а сердце и сосуды – нет.
  • Улучшите качество тела. Вы быстро почувствуете, как оно станет более гибким, подвижным, живым. Уйдет ощущение скованности и зажатости.
  • Получите красивый силуэт. Именно пилатес помогает скорректировать фигуру – получить тонкую талию и плоский живот, красивую линию бедер.
(далее…)
Читать далее
ProПилатес | Тюмень
Реформер в студии ProПилатес | Тюмень

Реформер с вертикальной трапецией

Реформер  –  тренажер Джозефа Пилатес для комплексной работы с телом

Читать далее
Стол-трапеция или кадиллак – один из основных функциональных тренажеров для пилатеса.

Стол-трапеция Balanced Body

Стол-трапеция или кадиллак – один из основных функциональных тренажеров для пилатеса.

Читать далее
Бочка с лестницей для пилатеса.

Бочка с лестницей и стул

Базовые тренажеры в системе пилатес, позволяющие выполнять очень эффективные упражнения.

Читать далее

Виброплатформа Power Plate

Профессиональная виброплатформа позволяет выполнять комплексную тренировку всего тела.

Читать далее

Студия осознанного движения в Тюмени

Готовы записаться на пробное занятие?

пробное занятие на
реформерах

500

Регулярные занятия на реформере обеспечат подтянутую фигуру, здоровую спину и прекрасную осанку, а в мини-группе заниматься намного веселее!

пробное занятие на
матах

500

Классическая групповая тренировка для бережного укрепления тела, проработки самых глубоких мышц, развития гибкости и улучшения осанки с оборудованием.

пробное индивидуальное
занятие с диагностикой

2000

Персональная тренировка с сертифицированным тренером учитывает ваши индивидуальные особенности и подходит для всех уровней подготовки.

основательница PROПилатес

Вепрева Наталия

«Влюблена в пилатес уже более 20 лет!»

Наталия начала заниматься по системе Джозефа Пилатеса в самом начале 2000-х, когда это направление еще не было особо популярным в России. Получила образование тренера по адаптивной физической культуре и прошла множество дополнительных образовательных курсов в России и за рубежом:

  • Сертифицированный тренер Polestar Pilates, г. Москва.
  • Студент 3 курса Института Фельденкрайза, г. Москва.
  • Обучающие курсы «Анатомические поезда Томаса Майерса», Швейцария.
  • Gray Institute, USA «Прикладная функциональная наука».
  • Gray Institute, USA «3D карты тела и движения».
  • Gray Institute, USA «Женские цепи».
  • Обучающие курсы по методу Франклина.
  • Обучающие курсы Университета Торонто.

За годы обучения и практики сформировала свой особенный бережный подход к тренировкам, который разделяют все тренера в команде Наталии. На занятиях в студии ProПилатес вы научитесь слушать свое тело, двигаться в той амплитуде, где вы чувствуете уверенность и безопасность. Тренировка – это не гонка достижений, а осознанная, вдумчивая работа над каждым движением.

В студии ProПилатес Наталия проводит групповые и индивидуальные занятия. В том числе работает с людьми, у которых есть ограничения физической активности, помогает восстанавливаться после травм.

Где мы находимся?

г. Тюмень, Солнечный пр-д, 23А г. Тюмень, ул. Дзержинского, 62 +7 (982) 940-37-77 ПН-ВС 08:00–21:00